Специи, которые помогут тебе похудеть

Специи, которые помогут тебе похудеть

Old school: диеты и принципы питания, которые нас старят
Какие продукты повышают настроение
Питаемся разумно: выбор «правильных» углеводов

Специи, которые помогут тебе похудеть

Перец чили

Капсаицин в составе перца чили ускоряет обмен веществ, в том числе и способствует сжиганию калорий. Также жгучий перец подавляет чувство голода, за счет чего ты съедаешь меньше за день.

Имбирь

Имбирь улучшает пищеварение, подавляет аппетит и все также ускоряет обмен веществ. А еще он полезен тем, что укрепляет сосуды и иммунитет, помогает при простуде, улучшает память.

Ваниль

Чтобы не поддаваться спонтанному желанию перекусить, носи с собой стручок ванили в пакетике, он подавляет чувство голода. Только не путай ваниль с ванильным сахаром.

Анис

Пожевав пару зернышек аниса, ты быстро отобьёшь аппетит и заодно освежишь дыхание.

Корень хрена

Хрен ускоряет расщепление жировых клеток, устраняет токсины, помогает переваривать тяжелую и жирную пищу.

Источник: neboley.com.ua

Комментарии