Идеальный завтрак для стройности и свежести, который, поможет продержаться до обеда.
Ингредиенты:
0.5 л фильтрованной воды;
1 авокадо;
1 головка ромэна;
500 г шпината;
4 финика;
сок одного лимона;
щепотка корицы;
2 столовые ложки спирулины.
Приготовление:
- Отправь все ингредиенты в указанном порядке в большой блендер.
2. Смешивай их на малой скорости 10 секунд, а затем на большой скорости еще 10 секунд до получения густой консистенции коктейля.
Источник: neboley.com.ua
Комментарии