Смузи для омолаживания кожи

Смузи для омолаживания кожи

Что едят модели на самом деле
Правильный настрой: 5 классических блюд на здоровый лад
Ученые выяснили, как еда влияет на психическое здоровье людей

Смузи для омолаживания кожи

Идеальный завтрак для стройности и свежести, который, поможет продержаться до обеда.

Ингредиенты:

0.5 л фильтрованной воды;

1 авокадо;

1 головка ромэна;

500 г шпината;

4 финика;

сок одного лимона;

щепотка корицы;

2 столовые ложки спирулины.

Приготовление:

  1. Отправь все ингредиенты в указанном порядке в большой блендер.

   2. Смешивай их на малой скорости 10 секунд, а затем на большой скорости еще 10 секунд до получения густой консистенции коктейля.

Источник: neboley.com.ua

Комментарии