Как похудеть весной без диеты?

Как похудеть весной без диеты?

Кому нельзя употреблять шипучие витамины
Шоколад фигуре не вредит
Эти продукты могут заразить гельминтами

Как похудеть весной без диеты?

Французские диетологи уверенны, лишний вес появляется от того что в нашем рационе много «грязной пищи». Она и является прямым источником лишнего веса и болезней.

От чего нужно чистить рацион:

1. В первую очередь, это рафинированный сахар и продукты его содержащие.

2. Магазинная выпечка, мучные изделия и другие высокоуглеводные продукты.

3. Копченое, маринованное, соленое.

4. Фастфуд и полуфабрикаты.

5. Алкоголь.

Всего лишь отказавшись от этих продуктов можно существенно оздоровить организм избавиться от лишнего веса.

Основу твоего рациона весной должны составлять: овощные соки, сырые и приготовленные овощи; несладкие фрукты (ягоды, зеленые яблоки, грейпфруты), лимонный сок; авокадо; козий и овечий сыр, йогурты и кефир из козьего молока (желательно из непастеризованного); пшено, киноа, гречка; яйца, хорошего качества рыба.

Источник: neboley.com.ua

Комментарии