Классический салат с курицей

Классический салат с курицей

Стало известно, почему некоторые много едят и не толстеют
Полезные свойства шелковицы
Пробиотики снижают уровень стресса

Классический салат с курицей

Обед на 250 калорий.

Ингредиенты:

филе курицы 150 г;
помидоры черри 4 шт.;
твердый сыр 10-15 г;
листья салата 200 г;
оливковое масло 2 ст. л.;
соль и перец.
Приготовление:

1. Промытое филе разрежь на маленькие кусочки, приправь специями и солью.

2. Поджарь мясо на половинеоливкового масла, другая половина понадобится для заправки.

3. Промой салатные листья.

4. Черри промой, разрежь на 2-4 части.

5. Перемешай салат, оливковое масло, черри и поджаренное филе.

6. Выложи салат на порционную тарелку, сверху присыпь тертым твердым сыром.

Источник: neboley.com.ua

Комментарии