Какие продукты помогут быстро переработать лишние калории

Какие продукты помогут быстро переработать лишние калории

Как разбогатеть благодаря завтраку
Названа лучшая диета для омоложения организма
Лайфхак: что делать, если вы пересолили соус

Какие продукты помогут быстро переработать лишние калории

По мнению диетологов, определенные продукты питания сжигают калории не хуже жиросжигателей.

Морковка, свекла, цветная капуста, огурцы, кабачки, листья салата, сельдерей, зеленый горошек, спаржа — всю эту клетчатку организм переваривает, затрачивая много калорий. А еще эти продукты выводят шлаки и токсины. Организм очищается, и вы худеете.

Еще один фитнес-фрукт — грейпфрут. Он помогает расщеплять жиры, но только есть его нужно целиком — вместе с перепонками, хоть они и горькие, но очень способствуют похудению.

Сладкая корица, перец и имбирь ускоряют метаболизм и убирают из организма лишнюю воду.

Кисломолочные продукты тоже помогают сжигать лишний жир. Например, кефир и йогурт без добавок. К природным жиросжигателям относятся оливки. Они выводят из организма токсины, налаживают обмен веществ.

Источник: neboley.com.ua

Комментарии