Как похудеть без диеты на 10 кг

Как похудеть без диеты на 10 кг

Диетологи назвали усиливающие чувство голода продукты, которые не стоит есть на диете
Американские врачи призывают ограничить потребление фруктозы во избежание хронических проблем со здоровьем
Эффективная кофейная диета: минус 7 килограмм в неделю

Как похудеть без диеты на 10 кг

Лето уже через два месяца, а твоя фигура еще далека от совершенства? Значит, пора садится на ненавистную диету. Диетологи предлагают попробовать не ограничивать себя в питании и выборе продуктов, а ограничивать во времени принятии пищи. Именно это поможет тебе скинуть 8-10 килограмм за месяц. Все просто: нужно всего лишь не есть после обеда. По крайней мере, ученые обещают крутой результат!

По мнению диетологов, утверждение «не есть после 18:00» уже не работает. Причина подобной несправедливости – слишком калорийные и жирные продукты.

Не секрет, что во второй половине жировые отложения сжигаются активней. И вот, если ты только завтракаешь и обедаешь, то организм быстро разделывается с этими калориями и переходит на жировые отложения. То есть твоя задача не подпитать его дополнительной энергией после двух часов дня. Тогда жир, а вместе с ним и лишний вес начнут уходить.

cosmo.com.ua

 

Источник: neboley.com.ua

Комментарии