Итальянская паста не полнит, говорят диетологи

Итальянская паста не полнит, говорят диетологи

Овощи с пестицидами: что делать
Эти продукты помогут при болях в спине
Диета без сахара

Итальянская паста не полнит, говорят диетологи

Специалисты разрешили всем питаться пастой, даже тем, кто на диете.

Последние исследования показали, что паста даже может помочь со снижением массы тела. Те, кто съедает около трех порций пасты в неделю, сбросили примерно 500 граммов за три месяца.

Паста имеет низкий гликемический индекс, поэтому она не провоцирует резкий скачок сахара в крови и быстро насыщает, что позволяет не заниматься перееданием.

Конечно, если только человек намеренно не ест слишком много, тогда его точно будет ждать лишний вес.

Источник: neboley.com.ua

Комментарии