Рецепт: диетические тефтели

Тушеная куриная грудка с овощами
Как приготовить зерненый творог своими руками: популярный рецепт
Особенности приготовления супа и других блюд из замороженных опят

Рецепт: диетические тефтели

Если вы хотите сбросить лишний вес, то кушать стоит без гарнира — подойдет легкий овощной салат. Куриная грудка считается диетическим продуктом, и ее рекомендуют диетологи. На 100 грамм продукта приходится всего 113 килокалорий, причем большая их часть — 84% — на белки. Также она богата витаминами и минералами.

Многие считают, что куриная грудка сухая, и поэтому не любят блюда из нее. Но мало кто знает, что если ее правильно приготовить, то грудка получится сочной и вкусной. В нашем рецепте мы используем не только мясо, но и овощи, а они придают сочность нашим тефтелям. Если вы следите за своей фигурой, то непременно оцените наш рецепт.

Комментарии