Полезные продукты на диете: финики и оливковое масло

Полезные продукты на диете: финики и оливковое масло

Морская капуста — польза и вред
Как сделать воду вкуснее и полезнее
Овощи для хорошего зрения

Полезные продукты на диете: финики и оливковое масло

Для того чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов, женщины готовы на многое: изнуряющие тренировки в спортивном зале, ограничение питания… Как быть с теми, кто не может представить свою жизнь без чего-нибудь сладкого? Отказаться от похудения и страдать от лишних кило?
Нет, и еще раз нет!
 
Представляем вашему вниманию финиковую диету, где в качестве доминирующего продукта выступают сладкие и очень вкусные финики.
 
Полезная информация об основном продукте финиковой диеты
 
Финики – это, несомненно, кладезь разнообразных элементов и питательных компонентов. Стоит упомянуть о содержании в них витаминов группы В, группы С и А, также вещество рибофлавин. Наличие таких веществ свидетельствует и о целебном действии фиников. Они оказывают благоприятное влияние на состояние волос, зрительного аппарата, печени, эпидермиса.
 
Кроме того, в состав фиников входят разнообразные минеральные компоненты, такие как P, Na, Fe, Al, S, Zn и другие. Такое представительство таблицы Менделеева в финиках оказывает позитивное воздействие на опорно-двигательный аппарат, эмаль зубов.
 
Финики – достаточно калорийный продукт. Во-первых, насыщение данным продуктом происходит очень быстро, следовательно, вы употребляете меньше по объему пищи. Во-вторых, калорийность и польза фиников способствует поддержанию организма в тонусе и позволяет избавиться от нескольких тревожащих килограммов.
 
 
Оливковое масло
 
оливковое масло
 
Сегодня мало кто из людей прибегает к народной медицине, потому что современные технологии хорошо развиты и имеют множество различных таблеток и уколов от каждого заболевания. В современном мире оливковое масло чаще всего встречается как компонент кулинарии.
 
Многие женщины на себе испытывают волшебные свойства масла при борьбе с морщинами и сухостью кожи. Тем, кто часами потеет в спортивном зале или мучает себя диетой, не понять, как при помощи простого масла можно скинуть надоевшие килограммы. Нельзя не отметить цвет кожи, который становится здоровым. Так что, можно смело сказать, что оливки являются незаменимым продуктом для женщин. Врачи также говорят о пользе приема этого продукта.
 
Для тех, кто соблюдает диету, оливковое масло вовсе является незаменимым, потому что практически все блюда при диете советуют заправлять именно таким продуктом. В нем больше пользы, чем в рафинированном масле.
 
Оливы безвредные и поэтому будут полезны всем. Кто-то может их не принимать только из-за индивидуальной непереносимости, но если есть проблемы со здоровьем, то стоит начать употреблять в пищу оливковое масло.


ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Комментарии