Легкий салат на ужин — 5 вариантов

Всем знакомо правило — хочешь сберечь стройную фигуру, не ешь после шести вечера, а съешь легкий салат на ужин, например, луково-яблочный салат. Ну ведь очень хочется хоть что-то перекусить. «Люблю готовить» предлагает вам 5 легких салатиков на ужин, которые без опасений можно есть. Они не только не навредят вашей фигуре, но еще и помогут нормализовать обмен веществ.

Продукты, указанные в рецептах, можно брать в произвольном количестве.

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

1. Нарежьте кубиками яблоки.
2. Измельчите грецкие орехи.
3. Листья сельдерея и шпината не режьте, а порвите руками.
4. Все перемешайте.
5. Для заправки салата, приготовьте такой соус: смешайте небольшое количество зерновой горчицы со сметаной и оливковым маслом.

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

1. Нарежьте кубиками яблоко, киви, авокадо и лайм.
2. Все перемешайте.
3. Для заправки подойдет такой соус: измельченные орехи смешайте с медом, добавьте листья мяты.

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

1. Порежьте кубиками брынзу.
2. Мелко нарежьте зеленый лук и редис.
3. Салатные листья порвите руками.
4. Все смешайте.
5. Заправьте соусом из измельченного укропа, смешанного со сметаной.

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

1. Нашинкуйте молодую капусту.
2. Нарежьте кубиками свежие огурцы.
3. Яйца отварите и нарежьте кубиками.
4. Все перемешайте.
5. Соус для заправки сделайте смешав измельченную петрушку с подсолнечным маслом.

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

1. Вяленую курицу режем соломкой.
2. Огурцы нарезать соломкой.
3. Зеленый лук измельчить.
4. Салатные листья порвать руками.
5. Добавить помидоры-черри.
6. Все смешайте.
7. Для заправки приготовьте соус из подсолнечного масла и петрушки с добавлением лимонного сока.

Наслаждайтесь салатиками без вреда фигуре вместе с «Люблю готовить», и обязательно попробуйте еще один кулинарный шедевр — легкий салат с курочкой.

OneTwoSlim – идеальная система для похудения. Цена по акции всего 1 рубль!

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА

Три необычных салата из сырой свеклы — очень вкусно!

Вкусный летний салат с баклажанами

Салат «Табуле» — рецепт классический

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ Отменить ответ

Обалденный хрустящий салат быстрого приготовления

Жми Подписаться и смотри новые рецепты на Facebook каждый день!