Как приготовить соевый гуляш

Торт зебра на сметане в домашних условиях, рецепт с фото…

Ленивый наполеон из печенья ушки (рецепт с фото)

Торт бисквитный рецепт с фото пошагово в домашних условияхТорт зебра на сметане в домашних условиях, рецепт с фото…

p://recepty-kulinariya.ru/modules/mod_news_pro_gk4/cache/stories.sashcka3.tort-biskvit-za-30-min-00nsp_137.jpg" />

Салат с курицей и солеными огурцами

Ленивый наполеон из печенья ушки (рецепт с фото)lati-2/salat-s-kuritcej-i-solenymi-ogurtcami-00_thumb.jpg" />

Салаты с курицей, рецепты с фото простые и вкусные

Салат Подсолнух с чипсами: рецепт классический (пошаговый рецепт с фото)

Салат из печени говяжьей, рецепт с фото (очень вкусный)

Салат с курицей и солеными огурцамиsalati-2/salat-s-pecheniju-01_thumb.jpg" />

Салат с крабовыми палочками и кукурузой: классический рецепт

<

Салаты с курицей, рецепты с фото простые и вкусные

гуляш" style="float: left; margin: 0 10px 5px 0;" src="http://recepty-kulinariya.ru/images/stories/LenaMiki/guljash-iz-soevogo-mjasa-00.jpg" />Вегетарианство становится всё более популярным в нашей стране

Салат Подсолнух с чипсами: рецепт классический (пошаговый рецепт с фото)

з пищи определенных видов продуктов.

Так, абсолютно все вегетарианцы не едят мясо заменяя его соевыми продуктами и бобовыми, в том числе морепродукты и рыбу, что касается яиц, молока и меда, то их употребление или н

Салат из печени говяжьей, рецепт с фото (очень вкусный)

религиозными, этическими, экологическими и другими мотивами отдельного внимания заслуживают медицинские мотивы. Так вегетарианский способ питания способствует снижению риска болезней рака, атеросклероза, сердечнососудистых и желудочно-кишечных заболеваний.Салат с крабовыми палочками и кукурузой: классический рецептпо вкусу привычным для нас блюдам в отличии от противоположного распространенного мнения. Основным ингредиентом многих блюд, способным заменить основные составляющие рецепта является соя – соевое мясо, молоко, масло, соевая мука, паста и соевый соус. Так или иначе, даже в традиционной кухне с успехом используются по отдельности некоторые из этих продуктов.

Так почему бы не приготовить отменный гуляш с использованием соевого мяса в качестве основного ингредиента, аналог всем известного мясного гуляша с овощами в особом густом соусе.

Гуляш из соевого мяса получается ароматным, сытным, богатым по вкусу и подается с кусочком полезного хлеба с отрубями и злаками.

Ингредиенты для приготовления гуляша из соевого мяса:

— соевое мясо – 100 гр.,

— пшеничная мука – 1 ч. ложка,

— сметана – 1 ст. ложка,

— соевый соус – 3 ст. ложки,

— репчатый лук – 1 шт.,

— приправа хмели-сунели – 1 ч. ложка,

— паста томатная – 100 гр.,

— масло подсолнечное – 3 ст. ложки.

Рецепт приготовления блюда «Гуляш из соевого мяса»:

Для гуляша лучше всего взять соевое мясо без каких-либо ароматных добавок и усилителей вкуса.

Вымачиваем сухое соевое мясо до мягкого состояния (2 часа при комнатной температуре) в специальном маринаде, приготовленном из тщательно перемешанных ингредиентов: соевого соуса, воды, томатной пасты(50г), и хмели-сунели.

На крупной терке натираем очищенную морковь и нарезаем очищенный лук тонкими полукольцами. Обжариваем подготовленные овощи в растительном масле.

Мягкое соевое мясо достаем шумовкой из маринада, выкладываем на разогретую сковороду с подсолнечным маслом и жарим до появления корочки.

Добавляем к соевому мясу ранее обжаренные овощи.

Сметану смешиваем с 50 г томатной

Ингредиенты для приготовления гуляша из соевого мяса:

ar: both">

Заливаем получившимся соусом поджаренное ранее соевое мясо с овощами и кипятим, постоянно помешивая, до загустения, на протяжении нескольких минут.

В конце доводим гуляш до вкуса с помощью смеси перцев и после снятия пробы, возможно, придется немного подсолить блюдо.

Рецепт приготовления блюда «Гуляш из соевого мяса»: