Яблука, як виявилось, допомагають при порушенні роботи вестибулярного апарату

Яблука, як виявилось, допомагають при порушенні роботи вестибулярного апарату

Чем можно заменить кофе
Ученые обнаружили новые полезные свойства гороха
Зеленые овощи помогут перенести физические нагрузки и нехватку кислорода

Яблука, як виявилось, допомагають при порушенні роботи вестибулярного апарату

Кінетоз (наукова назва «морської хвороби») спровоковано збоями в роботі вестибулярного апарату, пояснили медики. У  результаті чого поїздка на автомобілі, поїзді чи літаку може викликати запаморочення, нудоту, блювоту. У найбільш чутливих людей, подібний стрес може ще досить довго відгукуватися і після подорожі.


Першим і найбільш дієвим методом подолання проблеми лікарі назвали є тренування. Виконуйте просту фізкультуру: кругові рухи головою і нахили кожен день по 10-15 хвилин і ви зможете підготувати свій організм до тривалих подорожей на автомобілі.


Або ж можна скористатися іншими способами боротьби з кінетозом:


1) Ліки від захитування є ефективними, але спершу слід  проконсультуватись із лікарем.


2) Правильне положення в транспорті — не сідайте спиною до напрямку руху. Якщо це корабель, розташовуйтесь на кормі і спостерігайте за горизонтом, а не за хвилями.


3) Правильно харчуйтеся — перед поїздкою і протягом неї не вживайте алкоголь, солодку газовану воду і жирні продукти. Ідеально справляються з закачуванням вітамін С і кислі продукти, назразок яблук і лимонів


dobryjlikar.com

Источник: neboley.com.ua

Комментарии