Сегодня я расскажу, как приготовить полезный перекус – энергетические батончики из овсянки. Это очень сытное блюдо из овсянки, орехов и сухофруктов. Такие полезные овсяные батончики очень удобно брать с собой, места много не занимают, зато хорошо утоляют голод. В такие батончики можно добавить любые орехи, сухофрукты, сушенные ягоды, кокосовую стружку.
Ингредиенты
| хлопья овсяные | 150 г |
|---|---|
| орехи грецкие | 30 г |
| чернослив | 50 г |
| банан | 2 шт |
| сок лимонный | 1 ст.л. < Содержание Ингредиенты |
Общая информация
Сложность
Легкий
Пошаговый рецепт с фото
Видеорецепт
Овсяные хлопья насыпаем в миску.
Орехи и чернослив измельчаем и добавляем в хлопья.
Туда же выжмем сок лимона.
Бананы очищаем от кожуры и измельчаем в блендере.
Добавляем бананы к смеси
Общая информацияСложность /> Выкладываем массу наПошаговый рецепт с фотоВидеорецепт
ожно смазать растительным маслом.Формируем прямоугольник. Перед тем как отправить массу в духовку наметим линии будущих батончиков. Так их будет проще потом разделить.
Выпекаем батончики в разогретой до 180 градусов духовке, 20-30 минут.
Очень вкусные полезные энергетические овсяные батончики готовы! Приятного аппетита!
Комментарии