Запеканка творожная по Дюкану

Эта статья будет интересна тем, кто решил похудеть, прибегнув для этого к помощи системы Пьера Дюкана, но не хочет отказываться от некоторых вкусных блюд, заменяя их похожими, поэтому мы представляем вам одно из них – запеканка творожная по Дюкану в мультиварке.

Запеканка творожная по Дюкану в мультиварке

Ингредиенты :

• Обезжиренный творог – 400 гр. (рассыпчатый)

Как приготовить:

2 Яйца разбить и влить к творогу, хорошо перемешать.

3 Туда же добавить крахмал, таблетки сахарозаменителя, разрыхлитель. Потом ваниль или корицу. Можно вместо них добавить лимонный сок или фруктовый йогурт.

Она может всю ночь стоять в мультиварке, а утром её останется только достать и подать. Приятного аппетита!

Творожная запеканка по Дюкану на молоке в мультиварке

Ингредиенты:

• Творог мягкий – 600 гр. (обезжиренный)

Как приготовить:

4 Затем очень аккуратно соединить белки с творогом и сухими ингредиентами.

5 Потом осторожно всё перемешать. Так полается тесто для нашей творожной запеканки.

6 Его необходимо перелить в мультиварочную чашу. После этого установить программу «Выпечка» на 50 минут. Когда будет готово, открыть крышку и минут 5-10 подержать на открытом воздухе, чтобы остыла. Не нужно пугаться того, что она немного осядет – это нормально.

Запеканка творожная по Дюкану с отрубями в мультиварке

Ингредиенты:

• Обезжиренный творог – 500 гр.

Как приготовить:

3 Мультиварочную чашу смазать оливковым маслом и поместить в неё тесто для запеканки. Далее на 45 минут включить режим «Выпечка».

Запеканка творожная по Дюкану с бадьяном в мультиварке

Ингредиенты:

• Обезжиренный творог – 500 гр.

Как приготовить:

2 Затем всыпать отруби, ванилин, разрыхлитель, добавить сахарозаменитель и цветок бадьяна. Так можно вместо него взять лимонную цедру или кардамон.

5 После сигнала запеканку следует перевернуть и установить тот же режим на 20 минут. После этого можно подавать.