Средиземноморская диета спасет от рака

Средиземноморская диета спасет от рака

Обзор пищевых добавок
Чем кормить мужа, чтоб был здоров
Употребление какой рыбы защитит от потери зрения

Средиземноморская диета спасет от рака

Согласно новому исследованию, средиземноморская диета, включающая в себя большое количество сыра, орехов и оливкового масла, может защитить человека от рака и сердечных приступов.

Осмотрев более двадцати тысяч граждан Греции, ученые пришли к выводу, что у людей, следующих средиземноморской диете, на 24 процента уменьшается опасность смерти от раковых заболеваний и на 33 процента – от сердечных.

Диета, которая имеет некоторые различия в разных странах, включает в себя месячную норму мяса, недельную норму птицы, яиц и сладостей. Основной каждодневной пищей являются: овощи, фрукты, орехи, оливковое масло, сыр и йогурт. А также вино в умеренных количествах


Источник: neboley.com.ua

Комментарии