Кому нельзя употреблять шипучие витамины

Кому нельзя употреблять шипучие витамины

По сравнению с витаминами, которые выпускаются в виде таблеток, шипучие витамины гораздо легче усваиваются организмом. Но далеко не всем людям мож

Кофе — вред и польза в одной чашке
Составлен список продуктов, снижающих риск развития рака
4 блюда, которые вызывают пищевую зависимость


По сравнению с витаминами, которые выпускаются в виде таблеток, шипучие витамины гораздо легче усваиваются организмом.



Но далеко не всем людям можно принимать такие витамины.  Шипучие витамины нельзя принимать людям, у которых есть болезни желудка, гастриты и другие расстройства ЖКТ. Они способны вызвать боли, вздутие, рези в животе. Кроме того, шипучие витамины не стоит давать детям. Для детей подходят витамины в виде сиропа, геля – они и полезные, и вкусные. Во время растворения таблетки в воде все витамины сохраняют свою активность – каждая микрогранула, содержащая полезные вещества, окружена тончайшей защитной оболочкой, которая полностью растворяется в среде желудка и кишечника.


Высокая доза витаминов необходима только в критические моменты. Такая витаминная нагрузка опасна и для внутренних органов, и для общего самочувствия. Избыток витаминов может привести к токсическому состоянию, именуемому гипервитаминозом. Не будем забывать, что кроме витаминов, вы получаете еще и пищу, из которой также усваиваются витамины и минералы.

 

Источник: neboley.com.ua

Комментарии